|
DATO |
KART |
INNHOLD |
VEI TIL START |
ARRANGØR |
|
30.04 |
Løvbergsmoen |
Mellom |
Strandbygdsv, sving ved Curida |
Harald Østbye |
|
07.05 |
Stavåsen |
Mellom |
Strandbygdsv, sving ved Curida |
Gaarder/Strand |
|
14.05 |
Svartholtet |
Mellom |
Mastmoen enden av Grøndalsbakken |
Stein Nordvi |
|
28.05 |
Smørbukken |
Mellom |
Vestsiv. mot Skjefstadfossen |
Anna Thekla Tonjer |
|
04.06 |
Stavåsen |
Mellom |
Løberg gård (Stavåsdammen) |
Joar D. Kleiva |
|
11.06 |
Stavåsen |
Mellom |
Strandbygdsv. ved Martnsveien |
Per Dahl |
|
06.08 |
Løvbergsmoen |
Sprint |
Strandbygdsv, sving ved Curida |
Ingvald Pedersen |
|
13.08 |
Stavåsen |
Mellom |
Sundsvoll skole |
Marianne & Monica |
|
20.08 |
Svartholtet |
Mellom |
Trimplassen |
Håkon Morten |
|
27.08 |
Terningmoen |
Sprint |
Rundkjøring v/Terningen Arena |
Tore Lindaas |
|
03.09 |
Svartholtet |
Mellom |
Svartholtet barnehage |
Sylvia Andersen/Ottar Evensen |
|
10.09 |
Terningmoen |
Sprint |
Rundkjøring v/Terningen Arena |
Thorsteinn Sigurjonsson |
|
17.09 |
Stavåsen/Løvbergsmoen |
Sprint |
Nybrottv. |
Stein Edvardsen |
INFO TIL DELTAGERE:
- Løyper står ute fra torsdag kl. 18.00 på løpsdagen frem til neste torsdag, så man kan løpe når det passer.
- På postene henger det kun postflagg/skjermer. 30.04 også refleksstaver for natt-trening.
- Kart for løyper blir lagt ut på hjemmesida eok.no før hvert løp.
- Alle kan fritt uten kostnad skrive ut ønsket antall kart for hvert løp.
- Ingen registrering av deltagelse.
- Info om veibeskrivelse til startsted og parkering blir lagt ut på hjemmesida før hvert løp.
- Alle må følge myndighetenes pålegg i disse koronatider.
- Skulle Myndighetene lette på arrangementskrav går vi over til å arrangere treningsløp
på vanlig måte med løp torsdag med startkontingent/tidtaking/gjeldende løp for premiering.
INFO TIL ARRANGØRENE:
- Ved behov for kart ta kontakt med Tore Lindaas tlf. 906 04 130.
- Kart over ferdigtegnede løyper sendes Harald Østbye (tlf 489 92 895) som pdf. på mail harald@oestbye.net. Kan ta kontakt med Marianne Sveen tlf 988 53 518 hvis det er behov for å skanne ferdigtegnede kart for å få pdf.fil.
- Vi har 2 sett postflagg slik at arrangør nr 1 leverer til nr 3, og nr 2 til 4 osv.
- Løypelengder og vanskelighetsgrad:
|
Nybegynnerløype |
B/C nivå |
A nivå |
|
|
Sprint |
1,2 – 1,5 km |
2,0 – 2,5 km |
2,5 – 2,8 km |
|
Mellom |
1,3 – 1,7 km |
2,5 – 3,0 km |
4,0 – 5,0 km |
|
Lang |
1,4 – 1,9 km |
3,0 – 3,5 km |
5,5 – 6,5 km |
– Løyper for sprintarrangør: Nybegynnerløype + 1 sprintløype.
– Løyper for mellom: Nybegynnerløype + 1 løype på ca 4-5 km som kan kuttes ned til
løype på ca 3-3,5 km ved å ta vekk noen poster. Det tegnes to kart, ett for N-løypa og ett med mellom-løypa hvor det fremgår hvor man kan kutte. Se eksempel for 30.04.
– Ikke satt opp løype for lang, men har noen lettløpt terreng kan de hvis ønskelig lage en
løype opp mot 6,5 km med mulighet til enkelt å kuttes ned til ca 3-3,5 km.
KLUBBMESTERSKAP
Treningsløpet den 10/9-2020 inngår som klubbmesterskap med Thorsteinn Sigurjonsson arrangør
hvis det lar seg gjøre å arrangere på vanlig vis.