Da er to lag påmeldt. Planlagt oppstilling. Lag 1: Mats, Sylvia, Sander, Stein N og Harald. Lag 2: Jørgen, Kari, Audun, Stein E og Gaute. Det er også individuelle klasser. Ringreven er en miksstafett med fem etapper hvor vi trenger både menn og kvinner, gutter og jenter. Etappelengdene er 2 km, 3 km og 5 km. Det er også en egen stafett for de som er D/H11-12-løpere. De som er interessert i å være med må melde fra til Harald senest i løpet av mandag 23. sep på mail eller sms.
Ukategorisert
Trening jul og nyttår
Vintertreningene har så langt som alltid vært en formidabel suksess (for noen). Mange har mast om hvordan opplegget blir i jul og nyttår. Her kommer det: Lørdag 21. des, vanlig trappeintervall i Ydalir, start kl. Les mer…
0 kommentarer